#016 - Zwischen Belastung und Erholung: Wie wir mit Energie bewusster umgehen können
Ob im Job oder im Alltag – wir funktionieren oft im Dauermodus, ohne bewusst zu pausieren. Doch langfristige Leistungsfähigkeit entsteht nicht durch permanentes „Mehr“, sondern durch die richtige Balance aus Belastung und Erholung.